Podcast

>Aquí platico breve mente sobre la importancia de la gimnasia cerebral y la responsabilidad que tenemos los estudiantes no solo con cumplir en la escuela si no con cumplir con nosotros mismos y nuestra salud.

la música de fondo utilizada es de Lee Roosevere "knowing the truth"

Gimnasia Cerebral

Para comenzar, es importante que sepas que hay que mantener activo el cerebro, para esto, La neuróbica, o también conocida como gimnasia cerebral, será tu mejor aliada.

consiste en hacer pequeñas actividades para ejercitar el cerebro y así mejorar su rendimiento, esta disciplina tiene increíbles beneficios, tales como evitar las situaciones de falta de atención, lentitud para pensar y estrés.

En algunos casos la gimnasia cerebral es utilizada para entretener a los niños que tienen problemas como déficit de atención y así estimular las diferentes áreas de su cerebro cuando son jóvenes, pero aún así la gimnasia cerebral es beneficiosa para personas de todas las edades.  




Hay un montón de ejercicios sencillos que puedes añadir a tu rutina diaria y convertirlos en hábitos, tales como abrir y cerrar la llave del agua con la mano contraria a la que escribes, leer en voz alta, entre otros.

  más sobre el tema en :

¿Qué es la Gimnasia Cerebral?

Beneficios de la Gimnasia Cerebral

Algunos ejercicios

     CC por kigz

Objetivos del blog

Este blog fue creado como parte esencial de las actividades del tercer parcial de la materia de NTIC de la Universidad de Sonora.

Tiene como propósito, además de cumplir con las actividades, proporcionar información de utilidad para los estudiantes interesados en cumplir con sus deberes sin descuidar su salud, cosa que no siempre es fácil, te invito a que te quedes y aproveches las siguientes publicaciones.

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